Jedna z největších obav při hubnutí je touha po sladkém.
Je to samozřejmě oprávněná obava, protože uměle vytvořené
cukry jsou jen prázdné kalorie, které vedou k přibývání na
váze a objemu. Přesto existuje dobrá zpráva - ne všechno co
je sladké je špatné.
Většina přirozených potravin, které jsou sladké, nejsou
škodlivé. Proto člověk v dávných dobách mohl bez starostí
konzumovat sladké potraviny ve formě lesních plodů a ovoce.
Dnes, kdy máme menší výdej energie, není možné je jíst zcela
bez omezení, ale v malém množství jsou skvělým pomocníkem
pro zvýšení hladiny energie, dodávají živiny a povzbuzení.
Navíc pomáhají organismu odolávat jiným nevhodným sladkostem.
Pokud tedy nahradíte koláčky, sušenky a další cukrovinky,
z kterých organismus získává umělé (rafinované) cukry,
přirozeně sladkými potravinami, odstraníte jeden z hlavních
důvodů nadváhy.
Jeden z báječných dopadů správné a vyvážené stravy je
zmírnění touhy po sladkém a tak celá řada našich klientů
pozoruje už v prvních dnech na programu, že jejich
nezvládnutelná chuť na sladké je najednou minulostí.
Je to samozřejmě oprávněná obava, protože uměle vytvořené
cukry jsou jen prázdné kalorie, které vedou k přibývání na
váze a objemu. Přesto existuje dobrá zpráva - ne všechno co
je sladké je špatné.
Většina přirozených potravin, které jsou sladké, nejsou
škodlivé. Proto člověk v dávných dobách mohl bez starostí
konzumovat sladké potraviny ve formě lesních plodů a ovoce.
Dnes, kdy máme menší výdej energie, není možné je jíst zcela
bez omezení, ale v malém množství jsou skvělým pomocníkem
pro zvýšení hladiny energie, dodávají živiny a povzbuzení.
Navíc pomáhají organismu odolávat jiným nevhodným sladkostem.
Pokud tedy nahradíte koláčky, sušenky a další cukrovinky,
z kterých organismus získává umělé (rafinované) cukry,
přirozeně sladkými potravinami, odstraníte jeden z hlavních
důvodů nadváhy.
Jeden z báječných dopadů správné a vyvážené stravy je
zmírnění touhy po sladkém a tak celá řada našich klientů
pozoruje už v prvních dnech na programu, že jejich
nezvládnutelná chuť na sladké je najednou minulostí.
Magda